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¿Por qué es importante trabajar la ansiedad y el estrés?
¿Qué es la ansiedad y el estrés? La ansiedad y el estrés son respuestas naturales de nuestro cuerpo ante situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando estas respuestas se prolongan en el tiempo o se vuelven muy intensas, pueden llegar a afectar profundamente nuestra vida diaria. Síntomas más comunes de ansiedad y estrés:…
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¡Bienvenido a este espacio para tu bienestar emocional!
Hola, soy Noelia Solana, psicóloga especializada en terapia EMDR, terapia de esquemas y psicología para adultos, niños y adolescentes. Antes de nada, quiero agradecerte por dedicar este momento a estar aquí y felicitarte por dar un paso tan importante hacia el cuidado de tu salud mental. Sé que llegar hasta aquí no es fácil, pero…