El blog de Noelia Solana
Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas sobre bienestar emocional, salud mental y crecimiento personal.
Hay personas que siempre tienen que estar bien. Personas que se sienten incapaces de afrontar la vida. Y...
¿Crees que has nacido siendo tímid@? Probablemente la respuesta sea NO. En la mayoría de las ocasiones, la...
Muchas veces no es solo lo que sentimos lo que nos hace daño.Es lo que hacemos después con...
Si piensas en la primavera, probablemente pienses en salir, hacer planes, disfrutar de días más largos, más sol...
Hace unos años, hablar de terapia online generaba muchas dudas. “¿Será igual de efectiva?”“¿No será más fría?”“¿De verdad...
Hay personas que viven con una sensación constante de vacío emocional. Reciben cariño, pero no lo sienten del...
¿Cuánto tiempo pasas realmente contigo… sin distracciones? Sin móvil.Sin notificaciones.Sin ruido.Sin hacer varias cosas a la vez. Solo...
Las emociones no están ahí para molestarnos.No aparecen para sabotearnos ni para hacernos débiles. Aunque a veces duelan...
Imagina que quieres cortar leña. Tienes delante un tronco grande y duro.Pero en lugar de usar un hacha,...
Hay personas que siempre tienen que estar bien. Personas que se sienten incapaces de afrontar la vida. Y...
¿Crees que has nacido siendo tímid@? Probablemente la respuesta sea NO. En la mayoría de las ocasiones, la...
Muchas veces no es solo lo que sentimos lo que nos hace daño.Es lo que hacemos después con...
Si piensas en la primavera, probablemente pienses en salir, hacer planes, disfrutar de días más largos, más sol...
Hace unos años, hablar de terapia online generaba muchas dudas. “¿Será igual de efectiva?”“¿No será más fría?”“¿De verdad...
Hay personas que viven con una sensación constante de vacío emocional. Reciben cariño, pero no lo sienten del...
¿Cuánto tiempo pasas realmente contigo… sin distracciones? Sin móvil.Sin notificaciones.Sin ruido.Sin hacer varias cosas a la vez. Solo...
Las emociones no están ahí para molestarnos.No aparecen para sabotearnos ni para hacernos débiles. Aunque a veces duelan...