El blog de Noelia Solana
Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas sobre bienestar emocional, salud mental y crecimiento personal.
¿Querer sentirte bien te hace estar peor? La respuesta, por sorprendente que parezca, es sí. Y no porque...
Gestionar las emociones. Lo escuchamos constantemente, en redes, en libros de autoayuda, en conversaciones de café. Pero, ¿qué...
¿Cuántas veces te has preguntado cómo lo hacen los demás? Cómo consiguen que no les afecte, cómo pueden...
Hay personas que siempre tienen que estar bien. Personas que se sienten incapaces de afrontar la vida. Y...
¿Crees que has nacido siendo tímid@? Probablemente la respuesta sea NO. En la mayoría de las ocasiones, la...
Muchas veces no es solo lo que sentimos lo que nos hace daño.Es lo que hacemos después con...
Si piensas en la primavera, probablemente pienses en salir, hacer planes, disfrutar de días más largos, más sol...
Hace unos años, hablar de terapia online generaba muchas dudas. “¿Será igual de efectiva?”“¿No será más fría?”“¿De verdad...
Hay personas que viven con una sensación constante de vacío emocional. Reciben cariño, pero no lo sienten del...
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