Bienvenido a tu espacio seguro
Acompañamiento psicológico cálido y profesional, con una mirada en la historia personal como base y origen de los problemas emocionales presentes. Nuestro lema es “Renace desde tu historia, transforma tu vida…"
Soy Noelia Solana, psicóloga sanitaria especializada en el
acompañamiento emocional de adultos, adolescentes y niños.
Soy Noelia Solana, psicóloga
sanitaria especializada en el
acompañamiento emocional de
adultos, adolescentes y niños.
“Creo firmemente en que cada persona tiene dentro
de sí los recursos necesarios para reconstruirse”
“Creo firmemente en que cada persona tiene dentro de sí los recursos necesarios para reconstruirse”
¿Cómo trabajo?
- Escucha activa y sin juicio desde la primera sesión.
- Adaptación del enfoque terapéutico a tus necesidades.
- Intervenciones centradas en la gestión emocional, la autoestima, la ansiedad, el trauma y las relaciones.
- Acompañamiento emocional desde la cercanía, el rigor y la honestidad.
- Trabajo con terapia de esquemas, un enfoque que ayuda a comprender cómo las experiencias de la infancia y la forma en que aprendimos a relacionarnos influyen en nuestro presente. Esto nos permite identificar patrones que nos hacen sufrir y transformarlos en maneras más sanas de pensar, sentir y vivir.
Lo que no pidas no se te va a dar… o mejor dicho: si pides, aumentas las probabilidades...
Las emociones forman parte de nosotros y, aunque algunas pueden ser intensas o difíciles de gestionar, reprimirlas solo...
Atrevida palabra para empezar un artículo, ¿verdad? Pero lo cierto es que nos hemos olvidado de «jodernos» y...
Lo que no pidas no se te va a dar… o mejor dicho: si pides, aumentas las probabilidades...
Las emociones forman parte de nosotros y, aunque algunas pueden ser intensas o difíciles de gestionar, reprimirlas solo...
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo sé si necesito acudir a terapia?
En España, los problemas más frecuentes que llevan a las personas a buscar ayuda psicológica son la ansiedad, la depresión, el estrés laboral, los conflictos de pareja o familiares, la autoexigencia excesiva, la culpa asociada a la crianza y la dificultad para gestionar las emociones.
Si notas que vives con un nudo en el estómago, sensación de falta de aire, tristeza, cansancio, falta de motivación o conflictos que se repiten en tu vida, la terapia puede ayudarte. Nuestro trabajo consiste en comprender el origen de tu malestar, dar sentido a lo que sientes y acompañarte en el proceso de transformación hacia una vida más equilibrada y plena.
¿Qué puedo esperar en la primera sesión?
La primera sesión es un espacio de encuentro y escucha. Hablaremos de tu historia, de lo que te preocupa y de lo que te gustaría conseguir en terapia. No necesitas prepararte nada: lo importante es que te sientas cómodo/a y seguro/a.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
La duración depende de cada persona y de la profundidad del trabajo. En general, los primeros cambios se notan en pocas sesiones, pero el trabajo de transformación suele requerir un proceso más sostenido. Lo iremos revisando juntos/as.
¿Qué tipo de terapia realizáis?
Nuestro enfoque principal es la terapia de esquemas, que explora la infancia y los patrones emocionales para comprender y sanar el origen del malestar. También integramos técnicas emocionales, de trauma y estrategias prácticas para el día a día.
¿Se trabaja solo lo emocional o también lo físico?
Partimos de la idea de que el bienestar psicológico es la base del bienestar físico. A través de la comprensión emocional ayudamos a aliviar síntomas como nudos en el estómago, sensación de falta de aire, tensión o bloqueos corporales.
¿Hacéis terapia online?
Sí, ofrecemos terapia presencial en el centro histórico de Badajoz y también online, con la misma calidad y cercanía, para quienes no pueden desplazarse o viven fuera.
¿Qué ocurre si no me siento a gusto en terapia?
Es normal necesitar tiempo para adaptarse, pero el vínculo terapéutico es fundamental. Si en algún momento no te sientes cómodo/a, lo hablaremos abiertamente para buscar la mejor forma de ayudarte.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Qué pasa si necesito cancelar una cita?
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Por eso, te pedimos que si necesitas cancelar una cita nos avises con al menos 24 horas de antelación, de manera que podamos ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite.
Si no fuera posible avisar dentro de ese plazo, se aplicará un cargo del 50% del valor de la sesión, salvo en situaciones de fuerza mayor, en las que siempre mostraremos comprensión y flexibilidad.