¿Querer sentirte bien te puede hacer sentir peor? La trampa de perseguir la calma constante
¿Querer sentirte bien te hace estar peor? La respuesta, por sorprendente que parezca, es sí. Y no porque sentirte bien […]
gestión emocional
¿Qué es realmente la gestión emocional? Lo que la psicología dice (y lo que no es)
Gestionar las emociones. Lo escuchamos constantemente, en redes, en libros de autoayuda, en conversaciones de café. Pero, ¿qué significa realmente?
Fuertes, débiles y perfeccionistas: cuando tu vulnerabilidad es tu mayor fortaleza
Hay personas que siempre tienen que estar bien. Personas que se sienten incapaces de afrontar la vida. Y personas que
La autoexigencia empeora el agotamiento emocional | Psicóloga en Badajoz
Muchas veces no es solo lo que sentimos lo que nos hace daño.Es lo que hacemos después con eso que
La primavera nos altera: por qué a veces no te sientes bien aunque llegue el buen tiempo | Psicóloga en Badajoz
Si piensas en la primavera, probablemente pienses en salir, hacer planes, disfrutar de días más largos, más sol y más
Está bien NO estar BIEN | Psicóloga en Badajoz
Vivimos en una cultura obsesionada con estar bien.Estar productivos.Estar positivos.Estar motivados.Estar agradecidos.Estar equilibrados. Y cuando no lo estamos, sentimos que
PESED: Protocolo de Emergencia para Situaciones Emocionales Difíciles
Las emociones forman parte de nosotros y, aunque algunas pueden ser intensas o difíciles de gestionar, reprimirlas solo aumenta nuestro
Jódete: La importancia de aceptar la frustración y dejar de evitar la vida
Atrevida palabra para empezar un artículo, ¿verdad? Pero lo cierto es que nos hemos olvidado de «jodernos» y aceptar la