La autoexigencia empeora el agotamiento emocional | Psicóloga en Badajoz
Muchas veces no es solo lo que sentimos lo que nos hace daño.Es lo que hacemos después con eso que […]
gestión emocional
La primavera nos altera: por qué a veces no te sientes bien aunque llegue el buen tiempo | Psicóloga en Badajoz
Si piensas en la primavera, probablemente pienses en salir, hacer planes, disfrutar de días más largos, más sol y más
Está bien NO estar BIEN | Psicóloga en Badajoz
Vivimos en una cultura obsesionada con estar bien.Estar productivos.Estar positivos.Estar motivados.Estar agradecidos.Estar equilibrados. Y cuando no lo estamos, sentimos que
PESED: Protocolo de Emergencia para Situaciones Emocionales Difíciles
Las emociones forman parte de nosotros y, aunque algunas pueden ser intensas o difíciles de gestionar, reprimirlas solo aumenta nuestro
Jódete: La importancia de aceptar la frustración y dejar de evitar la vida
Atrevida palabra para empezar un artículo, ¿verdad? Pero lo cierto es que nos hemos olvidado de «jodernos» y aceptar la