¿Para qué sirven las emociones? | Psicóloga en Badajoz
Las emociones no están ahí para molestarnos.No aparecen para sabotearnos ni para hacernos débiles. Aunque a veces duelan o incomoden, […]
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¿Usarías un martillo para cortar leña? | Psicóloga en Badajoz
Imagina que quieres cortar leña. Tienes delante un tronco grande y duro.Pero en lugar de usar un hacha, decides usar
Está bien NO estar BIEN | Psicóloga en Badajoz
Vivimos en una cultura obsesionada con estar bien.Estar productivos.Estar positivos.Estar motivados.Estar agradecidos.Estar equilibrados. Y cuando no lo estamos, sentimos que
¿Por qué me atraen personas frías y distantes? | Psicóloga en Badajoz
Muchas personas llegan a consulta de psicología en Badajoz con una pregunta que suele doler: Y detrás de esta pregunta no hay
¿Qué es la terapia de esquemas y cómo puede ayudarte realmente? | Psicóloga en Badajoz
Muchas personas llegan a consulta de psicología en Badajoz diciendo algo parecido a esto: Y aquí es donde la terapia de esquemas cobra verdadero
El triángulo disparador del malestar: por qué te sientes mal sin motivo aparente
¿Te ha pasado alguna vez que te invade la ansiedad, la tristeza o el agobio y no entiendes por qué?Todo
No tienes que poder con todo: cómo se disfraza la ansiedad y qué hacer con ella
En consulta, como psicóloga en Badajoz, acompaño a muchas personas que llegan con una sensación común: están al límite, pero
PESED: Protocolo de Emergencia para Situaciones Emocionales Difíciles
Las emociones forman parte de nosotros y, aunque algunas pueden ser intensas o difíciles de gestionar, reprimirlas solo aumenta nuestro
Jódete: La importancia de aceptar la frustración y dejar de evitar la vida
Atrevida palabra para empezar un artículo, ¿verdad? Pero lo cierto es que nos hemos olvidado de «jodernos» y aceptar la
Aprender a Decir «No» Sin Sentirte Culpable: Prioriza tu Bienestar Emocional | Psicóloga Badajoz
¿Te ha pasado alguna vez que dices «sí» cuando realmente querías decir «no»? Tal vez porque temías decepcionar a alguien,