El blog de Noelia Solana
Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas sobre bienestar emocional, salud mental y crecimiento personal.
Muchas veces no es solo lo que sentimos lo que nos hace daño.Es lo que hacemos después con...
Si piensas en la primavera, probablemente pienses en salir, hacer planes, disfrutar de días más largos, más sol...
Hace unos años, hablar de terapia online generaba muchas dudas. “¿Será igual de efectiva?”“¿No será más fría?”“¿De verdad...
Hay personas que viven con una sensación constante de vacío emocional. Reciben cariño, pero no lo sienten del...
¿Cuánto tiempo pasas realmente contigo… sin distracciones? Sin móvil.Sin notificaciones.Sin ruido.Sin hacer varias cosas a la vez. Solo...
Las emociones no están ahí para molestarnos.No aparecen para sabotearnos ni para hacernos débiles. Aunque a veces duelan...
Imagina que quieres cortar leña. Tienes delante un tronco grande y duro.Pero en lugar de usar un hacha,...
Vivimos en una cultura obsesionada con estar bien.Estar productivos.Estar positivos.Estar motivados.Estar agradecidos.Estar equilibrados. Y cuando no lo estamos,...
Muchas personas llegan a consulta de psicología en Badajoz con una pregunta que suele doler: Y detrás de esta pregunta...
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