Volver a estar con uno mismo en la era de la sobreestimulación | Psicóloga en Badajoz
¿Cuánto tiempo pasas realmente contigo… sin distracciones? Sin móvil.Sin notificaciones.Sin ruido.Sin hacer varias cosas a la vez. Solo tú. En […]
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¿Usarías un martillo para cortar leña? | Psicóloga en Badajoz
Imagina que quieres cortar leña. Tienes delante un tronco grande y duro.Pero en lugar de usar un hacha, decides usar
El triángulo disparador del malestar: por qué te sientes mal sin motivo aparente
¿Te ha pasado alguna vez que te invade la ansiedad, la tristeza o el agobio y no entiendes por qué?Todo
No tienes que poder con todo: cómo se disfraza la ansiedad y qué hacer con ella
En consulta, como psicóloga en Badajoz, acompaño a muchas personas que llegan con una sensación común: están al límite, pero