Decir no sin culpa

¿Te ha pasado alguna vez que dices «sí» cuando realmente querías decir «no»? Tal vez porque temías decepcionar a alguien, o porque pensaste que priorizarte sería egoísta. Esta sensación es más común de lo que imaginas y tiene un nombre en psicología: autosacrificio. El autosacrificio surge cuando priorizamos constantemente las necesidades de los demás por…

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