Muchas personas llegan a consulta de psicología en Badajoz con una pregunta que suele doler:
- “¿Por qué siempre me engancho a personas que no me dan lo que necesito?”
- “¿Por qué me atraen personas frías o emocionalmente inaccesibles?”
- “¿Por qué cuando alguien me trata bien… me aburre?”
Y detrás de esta pregunta no hay debilidad.
Hay historia.
Como psicóloga en Badajoz especializada en terapia de esquemas, veo con frecuencia cómo estos patrones afectivos no son casualidad. Son familiaridad emocional.
No es mala suerte. Es patrón.
Cuando una dinámica se repite en tus relaciones de pareja, no suele ser azar.
La terapia de esquemas en Badajoz explica algo clave:
No nos atrae lo que nos hace bien.
Nos atrae lo que nos resulta familiar.
Y lo familiar no siempre fue sano.
Fue simplemente lo que conocimos.
Lo que aprendiste en la infancia influye en tus relaciones adultas
Si en tu infancia el afecto fue frío, impredecible o condicionado, tu sistema emocional pudo aprender que:
- El amor hay que ganárselo.
- El afecto no es constante.
- La validación depende del esfuerzo.
- Mostrar necesidad es incómodo.
Estas experiencias pueden dar lugar a esquemas emocionales profundos que influyen en la elección de pareja en la vida adulta.
Muchas personas que acuden a terapia psicológica en Badajoz por dependencia emocional o ansiedad en pareja descubren que no están “eligiendo mal”, sino repitiendo una adaptación aprendida.
Confundimos intensidad con amor
Las relaciones con personas frías o distantes suelen generar:
- Ansiedad constante
- Dudas
- Necesidad de aprobación
- Miedo al abandono
- Altibajos emocionales
Y esa activación puede confundirse con pasión.
Pero muchas veces no es amor.
Es activación de una herida emocional.
En cambio, las relaciones seguras pueden sentirse “aburridas” al principio porque no activan el mismo patrón interno.
¿Se puede cambiar este patrón?
Sí. Pero no solo entendiendo que “no te conviene”.
Porque cuando conoces a alguien, no eliges desde la parte racional.
Tu cuerpo ya está activado.
En terapia de esquemas en Badajoz trabajamos:
- Identificar el patrón repetitivo.
- Comprender su origen.
- Conectar con la parte vulnerable que busca ese tipo de vínculo.
- Aprender a tolerar la estabilidad sin sentir vacío.
- Construir vínculos más seguros.
Es un proceso de reeducación emocional.
Amar no debería doler constantemente
Si una relación te genera ansiedad permanente, inseguridad y sensación de no ser suficiente, quizá no sea amor lo que está en juego.
Quizá sea una herida intentando resolverse.
Y eso no significa que estés roto/a.
Significa que estás repitiendo algo que un día fue una forma de sobrevivir.
Si sientes que siempre eliges el mismo tipo de pareja o que repites dinámicas de dependencia emocional, la terapia psicológica en Badajoz puede ayudarte a comprender y transformar esos patrones desde la raíz.
Puedes informarte o pedir cita en:
👉 noeliasolanapsicologa.com